De Kracht van WILDFIT®

In de wirwar van voedingsadviezen, diëten en trends waar we tegenwoordig mee geconfronteerd worden, vond ik een methode die écht het verschil maakte: WILDFIT®. Deze ontdekking was geen moment te vroeg, gezien mijn persoonlijke worstelingen met gezondheid en het nastreven van een gezonde levensstijl.

De problemen van moderne diëten

De dieetindustrie heeft een hoop problemen, wat het moeilijk maakt om gezonder te eten. Veel diëten spelen in op de directe behoeftes van een maatschappij die steeds meer op zoek is naar onmiddellijke bevrediging. Voor de gemiddelde persoon, die al een druk leven heeft vol met werk, sociale verplichtingen en misschien een gezin, voelt het verleidelijk om een ‘quick fix’ te zoeken in hun streven naar een gezonde levensstijl.

Vaak wordt er in deze diëten een eenzijdige focus gelegd op calorie-inname, waardoor de kwaliteit van de voeding over het hoofd wordt gezien. Dit kan leiden tot tekorten aan essentiële voedingsstoffen, omdat de focus puur ligt op hoeveelheid. Voor iemand die al worstelt met energielevels kan dit averechts werken: een tekort aan voedingsstoffen leidt tot nog minder energie, ongeacht je gewicht.

Daarnaast promoten veel moderne diëten een restrictieve manier van eten. Ze werken met regels van wat je wel, en wat je vooral niet mag eten, waardoor men zich gevangen kan voelen in een cyclisch patroon van strenge regels volgen, falen, schuldgevoelens en weer opnieuw beginnen. Deze continue jojo-beweging kan niet alleen lichamelijke, maar ook mentale stress veroorzaken. Voor iemand die al te maken heeft met een hectisch leven, kan dit extra druk opleveren, wat weer kan leiden tot overeten of het grijpen naar ongezonde snacks als troost.

Bovendien wordt er in de huidige voedingsindustrie vaak een beroep gedaan op onze biologische drang naar suikers en vetten. Deze producten zijn overal verkrijgbaar, en moderne diëten die volledige onthouding van suiker verplichten, maken het erg moeilijk voor de consument. Terwijl de supermarkt vol ligt met verleidelijke, suikerrijke producten, wordt je door het dieet beperkt tot een zeer klein groepje toegestane producten. Het resultaat? Een constant gevoel van ontbering, en vaak, het onvermijdelijke terugvallen in oude gewoontes.

Wat ons weer terugbrengt bij het idee van de ‘quick fix’. Veel moderne diëten zijn ontworpen voor korte-termijnresultaten en niet voor de lange termijn. Dit betekent dat, zelfs als je succesvol gewicht verliest of je je tijdelijk beter voelt, de kans groot is dat je terugkeert naar je oude gewoonten zodra het dieet "voorbij" is. Sterker nog, vaak zie je dat als je eindelijk van de regels van een dieet af bent, dat de gewoonten escaleren voorbij waar ze voor het dieet waren. Dit creëert een frustrerende cyclus van gewichtsverlies en -toename, wat uiteindelijk kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid en apathie ten opzichte van gezondheid en welzijn in het algemeen.

Hoe WILDFIT® anders is

Daarom kiest WILDFIT voor een radicaal andere aanpak: de psychologie van eetgedrag. In plaats van simpelweg te vertellen wát je moet eten, duikt WILDFIT dieper in het 'waarom' achter onze eetgewoontes. Hier zat bij mij altijd het grote probleem. Ik wist prima welke gezonde voeding ik moest kiezen, zoals meer groenten en minder suikers. Maar waarom lukte dit vaak niet? Wat maakte het zo moeilijk?

Het blijkt dat onze voedselkeuzes vaak meer te maken hebben met emotionele triggers en diepgewortelde overtuigingen en patronen, dan met logica of kennis. Juist door in te zoomen op deze patronen, en de mentale en emotionele aspecten van voeding aan te pakken, ontwikkel je een gezondere relatie met eten. Het gaat in WILDFIT niet alleen om het kiezen van de juiste voedingsmiddelen, maar ook om het begrijpen en transformeren van de onderliggende drijfveren die leiden tot ongezonde eetgewoontes. Zo wordt de weg vrijgemaakt voor blijvende verandering en een moeiteloos gezonde levensstijl.

Conclusie

Mijn zoektocht naar welzijn was niet makkelijk. Net als velen zocht ik naar iets meer dan een tijdelijke oplossing. Iets dat rekening hield met wie ik ben en wat mijn lichaam nodig heeft. WILDFIT transformeerde niet alleen mijn gezondheid, maar ook mijn leven. Hoewel ieders reis uniek is, geloof ik oprecht dat deze benadering het potentieel heeft om ook jouw leven positief te beïnvloeden.

Veelgestelde vragen

• Is WILDFIT® geschikt voor iedereen?

  Ja, het is aanpasbaar aan individuele behoeften en levensstijlen.

• Hoe verschilt WILDFIT® van andere diëten?

  Het is niet alleen een dieet, maar een levensfilosofie gericht op welzijn en bewustzijn door het aanpakken van je denkwijze rondom voeding.

• Wat als ik specifieke dieetbehoeften heb?

  WILDFIT® kan worden aangepast aan verschillende voedingsbehoeften en beperkingen.

• Hoe kan ik beginnen met WILDFIT®?

  Er starten regelmatig groepen, of je kan het programma 1-op-1 volgen. Kijk hier voor alle beschikbare opties.